בלוג
מה זה אהבה עצמית
“ואהבת לרעך כמוך” – אומרים שזו המצווה הגדולה ביותר בתורה. אבל יש פה בעיה קטנה. כדי לאהוב מישהו אחר כמו שאני אוהבת את עצמי כדאי
תפריט
הגישה הסקרנית
פותחת עולם חדש
של התבוננות מפוקחת ומשחררת
במפגש האישי נערוך מיפוי של מקורות ההתמודדות או הקונפליקט שברצונכם לפתור בחייכם.
העבר שלנו משפיע עלינו ויוצר את העתיד שלנו. את העבר לא ניתן לשנות, אבל ניתן לשנות את איך שאנחנו חווים אותו. את האופן שבו הוא משפיע עלינו, ואת הרגשות שלנו לגביו. בתהליך האישי נשתמש באנרגיה השלישית שנצברה בעבר, בזכרונות, ברגשות ובחוויות שנצברו לטובת התפתחות וצמיחה בעתיד.
לשיטה שפיתחתי וששימשה אותי במהלך ההתמודדות עם מחלת הסרטן קראתי “הלב הסקרן”. זאת מפני שהגישה מבוססת על התבוננות סקרנית אל מעמקי הנפש. הגישה הסקרנית פותחת עולם חדש של התבוננות מפוקחת ומשחררת
כשמדמיינים שמתחברים לעומק שבלב מגיעים למקור של אור שמחבר אותנו למהות עמוקה אשר מעבר לתפיסות, מחשבות ורעיונות. וכך, באופן מודע לשנות דפוסים המפריעים לפעול ולהשתנות.
עלמה גלית פיין, יועצת חינוכית בהכשרה, בעלת עשר שנות ניסיון בעולם ההדרכה והעצמת ילדים, בני נוער ומבוגרים. בנוסף, משנת 2015 מטפלת בתטא הילינג ומשנת 2016 מורה לתטא-הילינג, עוסקת בליווי רגשי, הנחיית סדנאות והרצאות לשינוי והעצמה.
אנחנו עובדים דרך שיחה ודרך תרגילי דמיון מודרך וחיבור ללב
המפגש ממוקד לשינוי התפיסות המעקבות, הזכרונות והרגשות בתת המודע שלנו
במפגשים אני משתמשת בכלים האינטואיטיבים והאנרגטים שברשותי כדי להעמיק את התהליך
בשיטת הלב הסקרן המיקוד הוא על תהליכים ממוקדים ומהירים יחסית.
התהליך מתאים לנושאים מגוונים. מנושאים פיזיים כמו כאבים כרוניים, מחלה שלא עוברת, או אפילו מערכת חיסונית חלשה עד לנושאים אישיים ורגשיים כמו קשיים חברתיים, דכאון, בעיות שינה, בעיות עם אוכל, קשיים במציאת היעוד ומשמעות, התמודדות עם טראומות וכו.
אנשים שעברו את התהליך מדווחים על שיפור בריאותי, על עליה בביטחון העצמי, עליה במצב רוח טוב, על שינה טובה יותר, הצלחה עם בני או בנות זוג ותחושה של חיבור מדויק יותר לעצמם ולתחושת המימוש העצמי שלהם
“ואהבת לרעך כמוך” – אומרים שזו המצווה הגדולה ביותר בתורה. אבל יש פה בעיה קטנה. כדי לאהוב מישהו אחר כמו שאני אוהבת את עצמי כדאי
אנחנו חיים במערכת מאד אינטנסיבית סביבנו שגורמת לנו להאמין שאנחנו לא נראים ונראות מספיק טוב. וקל להאשים את הפרסומות והפוטושופ ומודל היופי. אבל בדרך כלל,
